banner 728x90

Jangan Buka Medsos Saat Sedang Berduka, Mau Tahu Kenapa? Ini Alasannya

  • Bagikan
2685863569

PJ. JAKARTA – Media sosial (medsos) kini menjadi tujuan bagi orang-orang untuk mencari hiburan atau berkomunikasi dengan lebih banyak orang. Namun, dalam kondisi yang tidak baik-baik saja seperti saat berduka, medsos belum tentu jadi tempat yang tepat untuk menghibur diri.  Alih-alih rasa senang, mengakses medsos di kala duka justru bisa bikin meradang.

Misalnya saja mudah terpicu berita atau unggahan yang tidak menyenangkan, sehingga membuat mudah tersinggung atau marah.

Dikutip dari Kompas.com, Psikolog klinis dari “Komunitas Love Yourself Indonesia”, Alif Aulia Masfufah, mengatakan bahwa orang yang sedang berduka sebaiknya jangan meminta validasi atau menyalahkan sesuatu yang terjadi di media sosial. 

BACA JUGA :  MK Tolak Uji Materi Leasing Sita Barang Tanpa Proses Pengadilan

“Hal itu justru bisa menyakiti diri sendiri dan orang lain yang bersinggungan di medsos,” ujar Aulia.

Aulia menjelaskan bahwa cara orang menerima keadaan bisa berbeda-beda. Sementara di media sosial yang sifatnya sangat terbuka, ada beragam karakter pengguna lain yang bisa jadi justru memancing amarah orang yang masih dirundung duka.

Belum lagi banyaknya berita-berita yang tidak semuanya positif. “Karena media sosial ada banyak karakter dan kepribadian yang tidak bisa kita kontrol,” paparnya.

BACA JUGA :  Obon Minta Pemerintah Percepat Vaksinasi Bagi Para Pekerja Industri

Sebab itu, penting bagi pengguna untuk pandai-pandai memilah dan menyaring informasi yang dikonsumsi. Namun, Aulia menyarankan agar orang yang sedang berduka lebih fokus kepada diri sendiri lebih dulu.

Setelah bisa menerima keadaan, ia mulai bisa “merangkul” orang-orang terdekatnya, seperti anggota keluarga yang masih ada.

“Kalau kita tambah berduka dan tidak bisa melindungi lingkaran kecil (keluarga) akan muncul kecewa, amarah, dan lainnya,” jelas Aulia.

banner 728x90 banner 728x90 banner 728x90 banner 20x50 banner 20x50 banner 20x50
  • Bagikan
error: POTRETJABAR.COM